Ik ben me voor mijn eigen bevalling gaan verdiepen in wat voor soort muziek kan bijdragen bij het vorderen van een bevalling. Je hebt natuurlijk veel populaire lijsten met liedjes als "push it" maar hebben dit soort liedjes het gewenste effect?

Het geen wat mij het meeste aansprak en wat me ook geholpen heeft destijds was de theorie dat muziek je moet meenemen. Muziek waar je in kan opgaan terwijl je in je eigen wereld blijft. Dit klinkt misschien zweverig. Maar als de bevalling goed op gang is, is het heel normaal dat je de prikkels om je heen wilt verminderen, je geen aandacht meer hebt voor je telefoon of de grapjes die je partner maakt wat minder goed binnenkomen.Dit is normaal!
Dan is het fijn om muziek te hebben die je helpt je in jezelf te keren. Bezig te zijn met de contracties die komen en gaan en zo veel mogelijk de ontspanning op te zoeken.

Zet deze afspeellijst niet pas aan op het moment dat je gaat bevallen. Maar gebruik deze lijst al in je zwangerschap op momenten dat je gaat ontspannen. Bijvoorbeeld wanneer je een bad neemt, een boek leest of iets anders ontspannends voor jezelf doet.
Waarom? conditionering.